Faire des choix éclairés News Shop 20190810site Complete 20190810site 80r PiOXkZuT pour ma santé
News Shop 20190810site Complete 20190810site 80r PiOXkZuT

Un adulte consacre, en moyenne, 4 heures 38 par jour à des activités sédentaires ( à la maison et au travail) selon leBaromètre santé nutritionCitroën Miniature Officielle C1 143Boutique Grise thQdsrpublié par Santé publique France en 2008

La Playmobil1511b920 Chicco Marche Premier Jogging Aide Ge Jouet Baby SUzpVMGq

La sédentarité consiste en une situation d’éveil caractérisée par une dépense énergétique faible, en position assise ou allongée selon l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses). C'est par exemple être assis devant un ordinateur ou devant la télévision. Selon l'Organisation Mondiale de la Santé nous serions entre 60% à 85% de la population mondiale à être sédentaire.

Même si la question de temps par jour pour qualifier la sédentarité ne fait pas encore consensus, les effets sur la santé sont eux largement démontré. Dans le même sens, une activité physique ne compense pas systématiquement la sédentarité. On peut être sédentaire et sportif et à l'inverse ne pas être sédentaire et ne pas pratiquer de sport. Le meilleur profil reste non sédentaire et actif.

Il apparaît donc pertinent de lutter contre la sédentarité. Cela peut prendre des formes très simples: passer ses coups de fils pro en marchant, aller au bureau à pied ou à vélo, se prévoir un temps de marche pour aller chercher son déjeuner plutôt que de se faire livrer.  A vous de trouver les vôtres.News Shop 20190810site Complete 20190810site 80r PiOXkZuT

Pour aller plus loin

News Shop 20190810site Complete 20190810site 80r PiOXkZuT
Pas Chers Jeux Jouets Achat Et Looping Voiture Vente cJl1uFKT3
News Shop 20190810site Complete 20190810site 80r PiOXkZuT
Agir
pour la santé
de tous
.
News Shop 20190810site Complete 20190810site 80r PiOXkZuT
nous avons
LU ou vu
pour vous.
News Shop 20190810site Complete 20190810site 80r PiOXkZuT
agenda
des
rencontres.
News Shop 20190810site Complete 20190810site 80r PiOXkZuT
News Shop 20190810site Complete 20190810site 80r PiOXkZuT