Faire des choix éclairés Skelerex AccueilFacebook Skelerex AccueilFacebook Skelerex Skelerex Skelerex AccueilFacebook Skelerex AccueilFacebook AccueilFacebook Skelerex AccueilFacebook Skelerex AccueilFacebook Skelerex AccueilFacebook ARcj435Lq pour ma santé
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Un adulte consacre, en moyenne, 4 heures 38 par jour à des activités sédentaires ( à la maison et au travail) selon leBaromètre santé nutritionNaida's Lego Pieces Elves 41181 Thief New Gondolaamp; 67 Goblin The cAj3Rq54Lpublié par Santé publique France en 2008

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La sédentarité consiste en une situation d’éveil caractérisée par une dépense énergétique faible, en position assise ou allongée selon l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (Anses). C'est par exemple être assis devant un ordinateur ou devant la télévision. Selon l'Organisation Mondiale de la Santé nous serions entre 60% à 85% de la population mondiale à être sédentaire.

Même si la question de temps par jour pour qualifier la sédentarité ne fait pas encore consensus, les effets sur la santé sont eux largement démontré. Dans le même sens, une activité physique ne compense pas systématiquement la sédentarité. On peut être sédentaire et sportif et à l'inverse ne pas être sédentaire et ne pas pratiquer de sport. Le meilleur profil reste non sédentaire et actif.

Il apparaît donc pertinent de lutter contre la sédentarité. Cela peut prendre des formes très simples: passer ses coups de fils pro en marchant, aller au bureau à pied ou à vélo, se prévoir un temps de marche pour aller chercher son déjeuner plutôt que de se faire livrer.  A vous de trouver les vôtres.Skelerex AccueilFacebook Skelerex AccueilFacebook Skelerex Skelerex Skelerex AccueilFacebook Skelerex AccueilFacebook AccueilFacebook Skelerex AccueilFacebook Skelerex AccueilFacebook Skelerex AccueilFacebook ARcj435Lq

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